バランスボード - ☆毎日がハピネス☆

テレビで、バランスボールとバランスボード、
どっちが痩せるのか、みたいな内容が放送されてた。

驚いたのが、バランスボールは知ってたけど、
バランスボードは知らんかった。
初めて見た。

昔、普段使ってる椅子をバランスボールに変えて仕事してるクリエイターとか、
よく見た気がする。

私もバランスボールを購入したことはある。
使ったのは一週間ぐらいかな。

空気が入ると、こんな大きくなるんやというぐらい大きかった。
バランスボールに体をあずけ、ゆらゆらしてたけどすぐに飽きた。

しかも、そのまま置いてたら結構ゴミが付着するねん。
なので、次使おうと思っても、もういいわってなって捨てた気がする。

このテレビで初めて見たバランスボードは、
板が緩やかにカーブしてて、そこに両足を端っこに乗せてグラグラさせる。
それがいい運動になるみたいで。

これいいやんと思ってすぐにネットで検索をしたら、
この使い方だけでなく、裏替えすとそこに寝そべって背中を伸ばすとか、
物置きのインテリアとしてとか、いろんな使い方が書かれてて、これ買おうと思った。

ただ、よくよく見てみると、結構大きいねん。
これが家に届くと思うと、使わんくなった時どうしたもんかと思って。
バランスボールは空気さえ抜けば小さくなったから。

んー、と迷いつつ他のバランスボードを見ていくと、
この形じゃない円形のバランスボードを発見した。

とにかくシンプル。
円形の下に不安定な台が付いていて、うまく乗らないとぐらつく感じで。

値段もお得やったし、これにしようと購入した。
届いたら、思いのほか大きい円形やったけど、
それでも、最初に見てたバランスボードよりはマシ。

早速乗ってみると、とにかくぐらつく。
どこか手を添えてないと無理。
それをめげずに乗ってたら、なんとか乗れるようになった。

ただ、これは一体、どこに効いてるのか不明で。
何も辛くないし、しんどくもない。

乗ってバランスを保つのに、下っ腹に力を入れ姿勢をまっすぐにして、
それを意識しつつ乗ってた。

ほんなら、普段の姿勢もまっすぐになってきた感じがして。
（個人差はあります）

まったくしんどくないけど、
もうちょっと続けてみよっかなと思った。