ＴＶの健康番組でなかなか寝つけへん人必見、 みたいな内容をやってた。 ある食材を夜ご飯に食べるだけで、 布団に入ってもなかなか眠れへんかった人が、 すぐに眠れるようになる、みたいな。 その食材は、乳酸菌入りキムチ。 量は小鉢にちょっと盛るぐらい…